初學(xué)舞蹈為什么會(huì)有把桿訓(xùn)練?該怎么正確扶把？
2019-07-02
來(lái)源：中影人教育
初學(xué)舞蹈的同學(xué)都會(huì)接觸到一門(mén)必修課就是把桿訓(xùn)練，但是很多舞蹈生并不理解初學(xué)舞蹈為什么會(huì)有把桿訓(xùn)練?該如何正確扶把?下面小編就為大家詳細(xì)解答一下這個(gè)問(wèn)題!
在舞蹈初學(xué)階段，學(xué)習(xí)者的肌肉、關(guān)節(jié)都未受過(guò)舞蹈的專業(yè)訓(xùn)練，所以穩(wěn)定、平衡和重心不好把握。有了把桿的幫助，就相應(yīng)地減輕了許多負(fù)擔(dān)。
利用把桿幫助身體保持平衡、穩(wěn)定重心，就能集中精力去體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。
扶把練習(xí)是舞蹈基訓(xùn)中極為關(guān)鍵的一部分，是組成基訓(xùn)重要的一環(huán)，不論專業(yè)或業(yè)余舞者，扶把練習(xí)都是必不可少的。那么該怎么正確扶把?
正確扶把的要求很簡(jiǎn)單，不論單手還是雙手扶把，都必須做到不影響基本站立的正確姿勢(shì)，尤其不能影響重心的垂直、穩(wěn)定。
身體與把桿的距離，剛好是自己小臂的長(zhǎng)度，上臂不能與上身貼緊。
雙手扶把時(shí)，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，雙手距離與肩同寬;
單手扶把時(shí)，手扶在把桿上的位置在身體的斜前方。
要時(shí)刻保持站立姿勢(shì)的正確、舒適，所有一切都在于領(lǐng)會(huì) “扶” 字的含義。
好了，看到這里，關(guān)于初學(xué)舞蹈為什么會(huì)有把桿訓(xùn)練?該怎么正確扶把?的問(wèn)題就全部為大家解答完了，希望這些方法能幫助舞蹈初學(xué)者正確扶把學(xué)習(xí)!
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
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