孩子在家怎么練習舞蹈跪下腰？
2019-06-27
來源：中影人教育
跪下腰是舞蹈基本功訓練必不可少的一環，但同樣也是很多初學舞蹈的孩子很難攻克的一個問題，很多小朋友們會因為腰部力量不夠，找不到合適的方法，所以一直很吃力的練習!那么，除了在課堂上跟著老師的要求學，一步步的做到位，孩子在家該怎么練習舞蹈跪下腰?
下面小編就來為大家介紹一下家長幫助孩子練習下腰的小方法，或許可以讓孩子盡快突破。
跪下腰，顧名思義就是跪著下腰。所以雙膝要跪著，小腿和腳都要在地面，起到固定作用。同時，雙膝一定要打開，與肩同寬。
孩子練的時候，一定要在地上，或者很寬的床上，保證安全。
如果想要小腰呈現一個拱形的效果，那么，臀部一定要超出膝蓋往前頂。大腿也要立起來。
下腰和回腰的整個過程，雙臂都要伸直，夾腦袋。
家長們可以在孩子的背后放一個豆腐塊狀的被子。這樣，家長們不需要用手扶。只需要用眼看，孩子的大腿，小屁股，腰，手臂是不是呈現了一個圓形就可以了。
回腰的時候臀部繼續保持往前頂的狀態，雙臂繼續夾腦袋，靠腰的力量回。初期家長可用手幫助，幾次之后，鼓勵小朋友自己使勁兒。
練腰真的很簡單，只要掌握方法，每天堅持練兩三次。相信您的孩子很快就能跟上進度。
好了，通過上述介紹的練習舞蹈跪下腰的方法，不知道家長有沒有了解，希望這些方法能幫助到孩子的舞蹈學習，如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多舞蹈知識!
說明：文章內容來源網絡整理僅供參考，如有侵權請聯系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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