舞蹈搬腿的正確方法是什么?
2021-01-05
來源：中影人教育
在舞蹈的學習中，舞蹈搬腿是學員比較要每天都訓練的一個項目，為了讓考生在考場上達到完美展現的能力，所以老師也會重點訓練學生的基本功!那么，舞蹈搬腿的正確方法是什么?下面就跟著小編一起來學一下吧!
搬腿其實是省考和校考中的必考項
以第一年進行舞蹈類省統考的山東省考試大綱為例，考察內容中明確指出“2.基本功：考生須全部完成規定動作，包含兩側豎叉、橫叉，下腰，原地跳，搬前、旁腿，搬后腿選做”
舞蹈搬腿的正確方法
搬前腿：面向1點，自然位站立，動力腳從主力腿的下方慢慢向上吸起至單手抱膝，保持兩胯平行向上伸直前腿至正前方。
搬旁腿：面向1點，八字步站立，動力腳從主力腿的內側慢慢由下向上吸起，膝蓋對著身體側面至旁吸腿位置，胯關節斷開，兩胯平行，單手扶住腳跟位置慢慢向上伸直動力腿，另一只手從肩的后面拉住動力腿至雙手抱腿位置。
搬后腿：面向8點或2點，自然位站立，雙山膀準備。動力腳向后擦地慢起后腿至45度或90度，上身向旁后擰身單手交叉抓腳，重心前傾立直腰部，小腹上托，雙手抓腳腕部位慢慢搬起伸直后腿，雙臂向上拉長。
總之，不管怎么搬
1、重心要穩，也就是主力腿踩住
2、主力腿打直
3、繃腳繃腳繃腳繃腳!千萬記得繃腳!
綜上所述，關于舞蹈搬腿的正確方法就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈訓練方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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