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舞蹈學習從幾歲開始最好？

2020-09-10

來源：中影人教育

　　經常有家長過來詢問，孩子幾歲學習舞蹈最好?因為大多數家長都沒有接觸專業舞蹈的機會，所以需要給大家普及一點這方面的知識，然后您再為孩子選擇合適的時間，專業的老師進行學習，這樣就能為孩子帶去科學，健康，美麗的學習藝術經歷。

　　學習舞蹈的目的和誤區

　　一、三歲開始孩子接受的是舞蹈啟蒙教育，十歲以后可以嘗試考取、接受專業系統的舞蹈教育。

　　二、千萬不要拿十歲以下孩子能翻多少側手翻、前橋，下多軟的腰，會多少畸形怪狀的技巧，來衡量是否學過跳舞，是否跳舞跳的好。

舞蹈學習從幾歲開始最好？

　　三、有些孩子會學習一些小舞蹈，沒有用專業的舞蹈體系去把動作解釋分解教授，就會出現四不像，舞蹈風格怪異沒有美感。在幼兒園和義務教育過程中，可以作為輔助培養孩子肢體協調的運動進行。但是專業的教授更需要注重舞蹈的風格，體系要正宗，也就是我們說的“學什么要像什么”。不是穿著新疆的舞衣跳的就一定是新疆舞，讓孩子們了解學會每段舞蹈背后的文化內涵更重要，這樣的舞蹈才會有美感和靈魂。

　　四、十歲以前學習舞蹈，應該以美育為主，讓孩子通過動作了解自己獨特的身體感受，先跟身體每個關節，每塊肌肉、韌帶、皮膚建立起認知和信任，然后運用它們，去發現美，學會美，創造美，審視美。看似簡單的彎膝，抬腿，伸直，其實并不容易，也是需要大腦支配身體，肢體反復練習，身體意識反應才能達到協調一致。

　　五、學習舞蹈的過程中，讓孩子養成良好的堅持學習的習慣，認真對待舞蹈課程，塑造漂亮挺拔的體型體態，提升自己健康自信的氣質素養，學習舞蹈絕不是培養只會翻跟斗，動作僵硬，肢體沒有美感的“機器人”。

　　不同年齡學習舞蹈的方向和目的

　　一、3~5歲兒童

　　此階段孩子的骨骼韌帶處于不太成熟時期，更多的是注重興趣的引導和培養，如:學習一些簡單而有趣的小動作，對關節肢體做一點簡單的拉伸，學習幾種簡單的步伐，不易過于復雜，不要給予某一局部動作過多重復的訓練，如蹲、彎腰、跳躍等;亦不宜給予強烈的外力訓練，如強壓、強扳等，讓孩子在放心的情況下練習動作，不要讓孩子恐懼“疼”。而是放心的延展自己的四肢，起到調整體型姿態的作用。

　　二、5~7歲兒童

　　此階段應以動律訓練為主，可適當加強一些軟開度訓練，但應當恰如其分，不可操之過急。不宜進行過分的身體后驅練習，特別是站姿下腰，還有控制力量訓練。保護孩子肢體健康的前提下，完成四肢延展拉伸動作，開繃直的訓練。家長們也請記住:不能以軟開度好壞來衡量孩子的學習成果。同時可以讓孩子學習一些舞蹈成品小組合，鍛煉身體的協調性，音樂的節奏感，隊形方位感等。

　　三、7~12歲兒童

　　此階段可以在軟開度方面有更高要求了，但由于生理條件逐漸成熟，骨骼發育進入快速發育，訓練要遵循適度，在孩子承受范圍內，不要造成對身體的傷害，也不提倡強度太大的力量型控制訓練，如身體各部位的控制抬腿等。同時，這個時期的孩子心理也逐漸成熟，對于一些情感和美感都有了相當的認識，因此要讓他們多接觸各種風格的舞蹈，包括:芭蕾舞、古典舞、民間民族舞等不同舞種。

　　4、12~15歲青少年。

　　孩子生長到這一階段，身體條件已經基本成熟，應當進行一些控制力訓練，如腿的控制、腰的控制及各種較高難度的跳躍和技巧訓練，同時還應具有相當的表現力，授課老師可以根據孩子的各自身體特性，性格表現力等多方面，進行各類舞蹈的編排，從而使孩子即可以提升舞蹈表演的全面性，還可以多增加一些藝術理論知識的積累。

　　舞蹈是一門綜合性、科學性很強的藝術門類，通過良好的訓練，它能使孩子的身上插上美得翅膀，也會因為不專業的訓練方式，給孩子帶去傷痛和不高級的美。我們要一起用心的去培養孩子，就像呵護一朵嬌嫩的花朵。

舞蹈學習從幾歲開始最好？