古典舞氣息訓練要領有哪些？
2020-08-19
來源：中影人教育
身韻作為一個優(yōu)秀的舞蹈作品最基本的組成元素，扮演著非常重要的角色，在古典舞中占據(jù)了重要的地位。古典舞從身韻、單一動作到完整的舞蹈劇目都講究“精”“氣”“神”，而這里所說的“氣”，便是舞蹈中的氣息。那么，古典舞氣息訓練要領有哪些?下面我們就一起來了解一下吧!
中國古典舞具有濃郁的民族特點和深厚的歷史文化積淀，以它獨特的風格在中華民族傳統(tǒng)藝術文化中占有相當大的比重。它是以中國的戲曲和武術作為文化審美基礎和動作載體，再根據(jù)中國舞蹈美學以及當代人的審美特性，借鑒吸收外來舞蹈的有益部分，隨著時間的推移所形成的具有自身特點的舞蹈類別。
一、身韻與氣息
(一)身韻
身韻單從字面上來理解的話，便是身法與韻律的意思，一是講求外在的身法技巧，或如行云流水般流暢舒展，或剛健有力、干凈利落，閃轉騰挪之間無不體現(xiàn)了古典舞的外在美。其次講究的便是內在的身體韻律，由內而外帶動全身每一個細胞，這種內在的美充斥在每個舞蹈動作中，使舞蹈不再干枯無味，一提一沉、一顰一蹙間將舞蹈內部的感情表達得十分精準，二者相輔相成互不可缺。
(二)氣息
這里所謂的“氣息”就是指人體身理上的呼吸，由丹田發(fā)力自下而上直至身體的每一個關節(jié)。氣息貫穿每一個晃手，每一個亮相，對于一個成功的劇目來說不僅要靠舞者的肢體動作來表現(xiàn)外在的舞姿形態(tài)，更是要表達舞蹈的內在感情，要給舞蹈注入生命力，舞者只有在氣息、意念的引導下完成的舞蹈才能活起來，才能達到“心神并練”，也能更好地表達舞蹈的思想情感。
二、古典舞中氣息與身韻的關系
(一)氣息在身韻中的主要表現(xiàn)形式
氣息在身韻中主要有四種表現(xiàn)形式，分別是：吸氣、屏氣、提氣和呼氣。一般舞蹈動作都是由吸氣和提氣開始的，意在將人體重心提起來，也就是所謂的“起范兒”，比如身韻中“提”的起范兒;屏氣一般多用于人體肌肉在瞬間收緊或者瞬間停頓的時候，比如身韻中的亮相;呼氣則是多用于配合吸氣，在動作的銜接變化時，巧妙地放松身體轉換呼吸。由此可見，在古典舞中一般吸氣和提起時舞者的姿態(tài)是起、向上提的，呼氣時舞者的姿態(tài)則是落、向下沉的。
(二)氣息在身韻中的具體表現(xiàn)
古典舞中的抑、揚、頓、挫、輕、重、緩、急想要表達出來都離不開氣息的變化，所有元素中所用到的力都是通過氣息的轉換來控制的，氣息無限延伸出去帶動力無限延伸，屏氣時也同樣是動作的瞬間收緊停頓，人體的氣息順著發(fā)力點貫穿始終，控制著“力”度。比如身韻中的“提沉”就和人體的呼吸是一樣的，遵循古典舞里的欲左先右、欲上先下、欲提先沉，提是在沉的基礎之上吸氣，感覺氣從丹田發(fā)力，彎曲的脊椎由氣的帶動一節(jié)一節(jié)慢慢直立起來，氣息經(jīng)由脊柱一節(jié)一節(jié)向上直至頭頂無限延伸出去。沉是通過呼氣使得氣息下沉，也是一樣的由丹田發(fā)力吐氣，脊柱從直立一節(jié)一節(jié)的彎曲形成胸部微含、身體微曲的狀態(tài)。
好了，看到這里，關于古典舞氣息訓練要領就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對古典舞蹈生有很大的幫助!如還有其它古典舞方面的問題，可繼續(xù)關注本站了解更多!
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