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體育舞蹈都包括哪幾種舞蹈？

2020-04-23

來源：中影人教育

　　體育舞蹈是目前被很多人熟知的舞蹈，也是藝考上熱門的競技類舞蹈，它的種類也有很多，相信大家也并未全了解!那么，體育舞蹈都包括哪幾種舞蹈?下面我們來了解一下吧!

　　(一)摩登舞(Modern)

　　摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。它的舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿優美，起伏有序。音樂節奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞蹈。

　　1、華爾茲(Waltz)

　　華爾茲又稱“圓舞”，是體育舞蹈中歷史最悠久的舞蹈，起源于奧地利。舞曲旋律優美抒情，舞者在起伏傾斜中旋轉，并配有優美的造型，在音樂中表現飄逸、瀟灑、典雅的舞蹈風格。升降、反身、擺蕩、傾斜技術是華爾茲的必要元素。華爾茲是維也納華爾茲(快三步)的變化舞種。

　　音樂節拍是3/4拍，速度為每分鐘30~32小節。每小節三拍為一組舞步，重拍在音樂的第一拍上。

　　基本步形有：左腳并換步、右腳并換步、左轉步、右轉步、右旋轉、拂步、側行追步等。

　　2、探戈(Tango)

　　探戈是摩登舞中較為特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一個帶有拉丁特色的舞蹈，起源于非洲的民間舞蹈—探戈諾舞。16世紀后期，隨著黑奴販賣進入美洲，探戈諾舞和拉美風格舞蹈結合形成現在的墨西哥探戈和阿根廷探戈。在探戈獨特的節奏中，剛勁有力地閃動曲行，盡顯深沉、豪放、灑脫的舞蹈風格。

　　音樂節拍是2/4拍，速度為每分鐘31-33小節。重拍每拍相等，基本節奏為慢慢快快或慢快快慢，一個慢拍等于一拍，一個快拍等于1/2拍。

　　基本步形有：常步、直行側步、分式左轉步、右搖轉步、直行連步、左扭轉步、并式滑行步等。

　　3、狐步(Fox Trot)

　　狐步起源于20世紀的美國，由美國人福克斯創造。它輕快活潑，富于動感和表現力，舞步輕柔、圓滑、流暢、流動性較強。

　　它的音樂節拍是4/4拍，重拍在1和3(1強烈些)。速度為每分鐘28-30小節，動作節奏為慢慢快快，一個慢等于2拍，一個快等于一拍。

　　基本步形有：羽毛步、左轉步、三步、右轉步、換向步等。

　　4、快步舞(Quick Step)

　　起源于美國，早期舞步吸收了狐步動作，后又引入芭蕾舞動作，使快步舞更加輕快靈巧。現在體育舞蹈中的快步舞是“英國式”的快步舞。它最大的特點是在快速的舞步運行中伴以快速的身體運動，在音樂中輕松彈跳的舞步，歡快奔跑，舞蹈灑脫自由，熱情奔放，富有動力感和表現力。

　　音樂節拍是4/4拍，重拍在1和3(1強烈些)。速度為每分鐘50~52小節，動作節奏為慢慢快快慢，一個慢等于2拍，一個快等于1拍。

　　5、維也納華爾茲(Viennese Waltz)

　　起源于奧地利，它的音樂旋律活潑歡快，動作輕快流暢，舞步旋轉性較強，它的舞步在摩登舞中是最簡單的，但由于其旋轉性強，必須在快速旋轉中完成各種動作技巧，因此對于舞者有一定難度。音樂為3/4拍，每分鐘58~60小節。第一拍為重拍，2、3拍為弱拍，6拍完成一組動作，前三拍注重發力，后三步較為舒緩。

　　(二)拉丁舞(Latin)

　　拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國和非洲。與摩登舞不同的是，舞伴之間可貼身，可分離，各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿，風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

　　1、倫巴(Rumba)

　　起源于古巴，其音樂纏綿浪漫，舞蹈風格柔媚、抒情，是表現愛情的舞蹈。它的舞曲具有獨特鮮明的節奏，配上拉丁美洲的打擊樂器，給人一種輕松甜美之感，舞蹈充滿浪漫情調。有“拉丁舞之魂”的美譽。

　　音樂中4/4拍，速度為每分鐘27-31小節，倫巴是四拍走三步的舞蹈，要“先出胯，后出步”，節拍是“2、3、4~1”，第2拍和第3拍各走一步，第4拍和第1拍共走一步。

　　基本步形有：基本動作、庫可拉恰、扇開步、阿列曼娜、曲棍步、定點轉、紐約步、手接手、右陀螺轉步、閉式扭胯轉步、開式扭胯轉步、右分展步、左分展步、螺旋步等。

　　2、恰恰恰(ChaChaCha)

　　起源于古巴，恰恰恰舞節奏歡快，舞蹈又有詼諧、花俏的風格，所以倍受歡迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。在動作上一反男子領舞的習慣，男女動作不求統一整齊，且多半是男子隨后。

　　音樂節拍是4/4拍，速度為每分鐘29~32小節，4拍跳5步(2、3、4&1)。包括三個慢步和兩個快步。慢步占一拍，快步占半拍。

　　基本步形有：追步、鎖步、基本動作、扇開步、阿列曼娜、曲棍步、定點轉、手接手、紐約步、右陀螺轉步、閉式扭胯轉步、開式扭胯轉步、右分展步、左分展步、交叉基本步、古巴斷步等。

　　3、牛仔舞(Jive)

　　起源于美國，音樂歡快跳躍，舞步上活潑矯健，風格上熱烈、詼諧、輕捷、靈巧。牛仔的舞步都是由追步形成的，舞姿較松弛和自由，所有的舞步都是用腳掌來跳，舞步較小，步與步之間往往由踝膝關節的彈動來連接。動作節奏為：1、2、3&、4、5&、6。3、5占用3/4拍的時間，&占用1/4拍的時間。因此牛仔舞的舞步是6拍跳8步。

　　音樂節拍為4/4拍，速度為每分鐘40~46小節。

　　基本步形有：追步、原地基本步、并退基本步、連接步、右到左換位、左到右換位、背后換手、側行走步、美式旋轉等。

　　4、桑巴(Samba)

　　起源于巴西，它的風格特點是動作粗曠，起伏強烈、舞步奔放、敏捷、富有強烈的感染力，在拉丁舞中屬于行進性的舞蹈。

　　音樂節拍是2/4拍，速度為每分鐘40~56小節。

　　5、斗牛舞(Paso Doble)

　　起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士動作，有西班牙風格的進行曲伴舞的一種拉丁舞。男為斗牛士，氣宇軒昂，剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。

　　音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鐘60～62小節。一拍一步，八拍一循環，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫。

　　好了，看到這里，關于體育舞蹈的種類就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它體育舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!

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