練習技巧 　　協(xié)調(diào)性在爵士" />

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零基礎如何學爵士舞？爵士舞協(xié)調(diào)性練習技巧分享

2020-04-14
來源：中影人教育

爵士舞是一種娛樂性很強的舞蹈，很多人的興趣都很高。下面是小編分享的爵士舞協(xié)調(diào)性練習技巧，一起來看一下吧。爵士舞協(xié)調(diào)性練習技巧　


       練習技巧
 
　　協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭、軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，對舞者的協(xié)調(diào)能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，再配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
 
 
爵士舞
 
　　對于初學爵士舞的人來說，生活中的一些習慣會使身體缺乏舞蹈藝術中所需要的柔韌性與協(xié)調(diào)性。在跳舞中，這種缺乏直接表現(xiàn)為跳舞時的松懈、呆板、僵硬、不協(xié)調(diào)。而這些都是學好爵士舞必須具備的素質(zhì)。因此，系統(tǒng)的爵士舞基本訓練是非常重要的。如何才能練好身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性呢？加強律動是一個好方法。
 
　　多聽音樂。聽音樂非常有利于舞蹈律動的練習。對于跳爵士舞的人來說，應該聽各種類型的音樂，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，還是House。這是因為爵士舞是一種外放的舞蹈，并不拘泥于某一種固有的形式和姿態(tài)，人們可以自由自在地跳。　　身體的律動。舞者在練習中，會根據(jù)自身對音樂的理解，隨著音樂舞動起來。學習爵士舞的人最好要學習和接觸不同風格的舞蹈。身體在接觸不同的舞蹈動作之后，靈活性與柔韌性都會有所提高。　　情緒的律動。舞蹈是一個人內(nèi)心的表達。舞蹈中的人總是通過情緒來帶動肢體的表現(xiàn)。所以，在多聽、多跳的同時。舞者還需有意識地培養(yǎng)和控制自己的情緒與情感，這樣做也很有利于加強身體的律動。
 
　　訓練步調(diào)
 
　　1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的厘革。
 
　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領的表表者。
 
　　3.讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨立的行動。
 
　　4.強調(diào)角形及線條性的行動。
 
　　5.運用有節(jié)奏性且龐大支解行動，體現(xiàn)出行動中韻律的切分法。例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現(xiàn)。
 
　　6.多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時體現(xiàn)出。
 
        好了，以上就是中影人藝考表演學院老師分享的關于爵士舞練習技巧的全部內(nèi)容了，相信看完本篇內(nèi)容，同學們對于爵士舞又有了新的了解吧！如還有爵士舞相關的問題，可以繼續(xù)關注本站哦！
 
         說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。

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  • 提高班

    開班時間：滾動開班

    課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

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    課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。

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    課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。

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