舞蹈藝考生怎樣才能跳好拉丁舞？
2019-12-31
來源：中影人教育
拉丁舞是近幾年比較熱門的體育舞蹈，也是藝考上動作規(guī)范要求非常高的舞蹈，所以跳好拉丁舞是藝考生首要任務(wù)。那么，藝考生怎樣才能跳好拉丁舞蹈?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
藝考生想要跳好拉丁舞，掌握這些動作是關(guān)鍵!
1、身體
拉丁舞能提升一個人的氣質(zhì)。在跳拉丁舞的時候，上半身要保持直立。肩膀向后向下沉，讓你的脖子更加修長，后背放平，肩胛骨往里集中，讓你的人更加挺拔。這個是在舞蹈練習(xí)時，需要注意的身體形態(tài)。
2、手臂
手臂是身體的延伸，先將一只手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)下移、轉(zhuǎn)動，用肘帶動小臂轉(zhuǎn)動，待大臂與肩平齊的時候，將小臂快速甩出去(注意是甩出去，不是伸出去)，但是快速甩的時候也要注意柔和。把80%的時候留給手臂的延伸。
3、肩部
在倫巴的身體動作中，肩部通常是“不動”的，就是說肩胛骨一直保持一條水平線，向后翻轉(zhuǎn)相對固定后輕松而自然地將重量放在地板上(即沉肩)，始終與臀部動作對抗。可概括成“臀動肩靜，臀左肩右，臀前肩后，臀上肩沉”。
4、腿部
這里的腿部指的是大腿和小腿。拉丁舞點地位置的時候，除了膝蓋的收緊外，大腿肌肉和小腿肌肉同時也要保持收緊的狀態(tài)。并且這種收緊是要在很短的時間里完成的，基本上出腿的一瞬間就要完成，這樣你的動作才會有力量，腳下才能夠站穩(wěn)。
5、胯部
拉丁舞的胯部動作是比較多的，在初學(xué)時通常會用到前后轉(zhuǎn)跨和八字胯。對于剛剛接觸拉丁舞，之前又沒有舞蹈基礎(chǔ)的人來說，能夠靈活運用自己的胯部是比較困難的。需要多練。但是在練習(xí)時要記住，胯部轉(zhuǎn)動時，不要影響到上半身的動作。
6、膝蓋
在所有伸直膝蓋的動作里，我們的膝蓋不光是要伸直，還要收緊，繃緊。膝蓋骨是向上提的。這樣我們的力量才能傳遞到腳尖，再通過腳尖傳遞到地板。
7、腳尖
跳舞蹈時，腳和地板是接觸最密切的部位。拉丁舞腳點地時，力量的凝聚點應(yīng)該是通過蹦起腳背的腳趾尖來傳遞給地板，而不是半腳掌。
最常用到的腳位就是大拇指內(nèi)側(cè)。同時“小八字”的外開腳位也是在跳舞時應(yīng)該注意的。
在胯部轉(zhuǎn)動時，應(yīng)該避免腳尖同時向里關(guān)閉。腳在地板上的動作應(yīng)該是干凈且快速，到位時將力量迅速傳遞到腳趾間，并且在地板上定住，不要來回的拖動腳尖。
看到這里，關(guān)于怎樣能跳好拉丁舞蹈就全部為大家介紹完了，希望以上內(nèi)容能幫到大家，如還有其他拉丁舞方面的問題，可關(guān)注本站了解更多！
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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