跳不好舞蹈的原因有哪些?
2019-01-16
來源：中影人教育
學(xué)過舞蹈的同學(xué)都知道，舞蹈并不是一門好學(xué)的表演藝術(shù)，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，想要學(xué)好舞蹈就需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和日復(fù)一日的訓(xùn)練，但也有很多同學(xué)經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練還是跳不好舞!那么，跳不好舞蹈的原因有哪些?
其實(shí)跳不好舞蹈的原因有很多，下面就一起來看看這些經(jīng)常忽視的6個(gè)錯(cuò)誤吧!
一、跳舞前不熱身
突然運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭腳腕都是正確的熱身行為。以身體微微出汗為宜。
二、聳肩弓背
沉肩擴(kuò)胸直背，是每次跳舞時(shí)一定要保持的狀態(tài)。稍不注意就會(huì)造成聳肩，這需要自己的心理暗示及有意識(shí)的保持。跳舞時(shí)弓著背是非常不好看的，對(duì)著鏡子跳舞，時(shí)刻記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
三、身體時(shí)刻緊繃
跳舞的時(shí)候身體是最容易緊繃的，尤其是學(xué)不會(huì)的動(dòng)作就會(huì)非常使勁。有時(shí)候自己不會(huì)察覺，一旦放松下來，就覺得肌肉酸痛。
除此以外，如果身體過于緊張會(huì)影響舞者的平衡感，跳舞時(shí)，要一直提醒自己放松，也可跟隨音樂節(jié)奏調(diào)節(jié)呼吸。
四、膝蓋過度伸直
膝蓋過度伸直，會(huì)有抽筋受傷的危險(xiǎn)。站立時(shí)，雙腿應(yīng)自由站立，微微收緊即可。
五、頭向前傾
很多人不自覺的就頭向前傾，這時(shí)候，需要你下巴內(nèi)收，后頸會(huì)自然而然的挺直。
六、腳和腿沒有保持一條直線
讓腳與腿在一條直線上，盡量的延伸自己的線條。從而擴(kuò)大舞者動(dòng)作的范圍，增強(qiáng)舞蹈表現(xiàn)力。
綜上所述，很多人跳舞很美都是因?yàn)樽⒁獾搅诉@6點(diǎn)小錯(cuò)誤，所以只有時(shí)時(shí)刻刻保持，舞蹈才會(huì)越跳越好，越跳越美，形體才會(huì)越來越好!
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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